Mitä meidän kaikkien olisi hyvä tietää mielenterveysongelmista yleissivistyksen tasolla? Millaisia myyttejä niihin liittyy ja vallitseeko yleisessä keskustelussa sitkeitä väärinymmärryksiä, joita olisi hyvä korjata? Millaisia ovat kaikkein yleisimmät mielenterveysongelmat ja ketkä niiden kanssa kamppailevat? Miten mielenterveysongelmat syntyvät, mitä niille voi itse tehdä ja miten toimia jos haluaa olla muille avuksi? Äärimmäisen mainiossa ja hyödyllisessä jaksossa sekä hyvinvointialan ammattilaisille että tavallisille kansalaisille näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian oppeja soveltava savolaislähtöinen psykologi Juho "Lanttumaakari" Mertanen. Linkit: - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Juho Mertanen IG: https://www.instagram.com/lanttumaakar1/ Twitter: https://twitter.com/lanttumaakari FB: https://www.facebook.com/psykologipalvelu.lanttumaakari/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/juho-mertanen-a7aa9296/ Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/72dp2giQfB0r1byxWZ2lQ7?si=q92rjOLTQDi1LHoj2akjMA